中暑后可以吹空调，科学使用空调能帮助患者快速降低体温，缓解中暑症状，但需注意调节合适的温度和风速，并避免冷风直吹。中暑本质上是高温环境下人体体温调节失衡，导致核心温度异常升高，而空调创造的低温环境有助于散热，是中暑急救和恢复阶段的重要措施之一，但不当使用可能引发其他健康问题。
对于轻度中暑，迅速转移至有空调的室内是首要处理方法。将空调温度设定在22-25℃，既能有效降低环境温度，帮助患者皮肤表面热量散发，又不会因温度过低导致血管急剧收缩，影响散热效率。同时，可配合解开患者领口、袖口，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管分布区域，加速体表降温。在此过程中，需避免空调冷风直吹患者身体，以防受凉引发肌肉痉挛或感冒，尤其是儿童、老人等体质较弱人群，更应注意温度的温和过渡。当中暑发展到重症阶段（如热射病），除了空调降温外，可能还需要结合其他紧急措施。重症中暑患者核心体温常超过40℃，仅靠空调环境难以快速降温，需配合冰袋冷敷腹股沟、腋下、颈部等部位，或使用冰水擦浴、冰毯等专业降温设备。此时，空调的作用是维持室内低温环境，辅助降低体表温度，但仍需尽快送往医院进行更专业的降温治疗，以避免器官功能因长时间高温受损。在中暑后的恢复阶段，持续使用空调控制环境温度也有助于身体恢复。中暑后人体体温调节功能和免疫力处于相对脆弱状态，高温环境可能导致病情反复。保持室内凉爽，既能减轻身体散热负担，也能让患者得到充分休息。不过，恢复期间同样要注意保暖和通风的平衡，建议定期开窗换气，避免因室内外温差过大导致患者反复冷热刺激，引发不适。此外，中暑患者应及时补充水分和电解质，避免因空调环境干燥导致脱水加重。一旦中暑症状持续不缓解或加重，应立即就医，防止延误治疗。
中暑后的禁忌事项
1、禁止滞留高温环境或继续活动：切勿让患者留在阳光下或闷热空间，也不可强行要求其行走、劳作，以免体温持续升高加剧器官损伤。即使症状缓解，24小时内也需避免重返高温环境，以防二次中暑。
2、严禁用酒精擦拭或冰敷过度：忌用白酒、酒精擦拭身体，因其挥发虽快但会刺激皮肤血管收缩，阻碍散热。冰敷时避免直接接触皮肤（可用毛巾包裹冰袋），且勿长时间冰敷同一部位，以防冻伤或引发血管剧烈收缩。
3、避免错误补水或摄入刺激性饮品：禁止让患者牛饮冰水、可乐等含糖饮料，以免刺激肠胃引发呕吐或加重电解质紊乱。也不可饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，以防加剧脱水或导致心律失常。
4、忌盲目使用药物或偏方：勿自行给患者服用退烧药，因中暑是体温调节失衡所致，退烧药无法有效降温，还可能损伤肝脏。更不可轻信“掐痧”“暴晒驱寒”等偏方，以免延误急救或加重身体负担。